남성 갱년기 증상과 원인 그리고 치료방법까지 알아보자.

남성 갱년기 증상과 원인 그리고 치료방법까지 알아보도록 하겠습니다.

남성 갱년기 란?

30대 후반부터 성호르몬 분비가 서서히 감소하는 남성에게도 갱년기가 나타나게 됩니다. 주로 남성의 고환에서 생산되는 테스토스테론은 남성의 신체 건강, 정신 상태 등을 조절하고, 남성다움과 성생활에 주도적인 역할을 수행하게 됩니다. 이러한 테스토스테론은 30대 전후부터 해마다 약 1%씩 감소하여, 50~70대 남성의 약 30~50%는 정상치보다 감소하게 됩니다. 남성의 경우 생식 능력이 떨어지기는 하지만 여성처럼 완전히 소멸되지는 않습니다. 그러나 남성 갱년기가 생식 능력의 소실을 의미하지않습니다. 갱년기 증상은 개인차에 따라 크게 다르게 나타나게 됩니다.

증상

우리나라 40대 이상 남성 중 약 30%가 남성 갱년기 증상을 나타난다고 합니다. 개인에 따라 나타나는 증상의 형태와 수가 다를 수 있다고 합니다. 남성 갱년기 증상으로는 성생활과 관련된 것이 먼저 나타나게 됩니다. 성욕 감퇴, 발기부전, 성관계 횟수 감소 등 성 기능이 감소하는 양상을 보이게 됩니다. 그 외에 원인을 알 수 없는 무기력감, 만성 피로, 집중력 저하, 우울증, 불면증, 자신감 상실, 복부 비만, 체모 감소, 근력 저하, 관절통, 피부 노화, 안면홍조, 심계항진, 발한, 골다공증 등의 증상이 나타나게 됩니다.

원인

노화로 인한 뇌와 고환 기능의 저하 및 남성 호르몬 분비 감소, 음주나 흡연, 비만 등 남성 호르몬 감소를 촉진하는 잘못된 생활 습관, 스트레스, 고혈압, 당뇨, 호흡기 질환 등 만성 질환이 원인이 될 수 있습니다. 또한 스테로이드, 위장약, 이뇨제, 무좀약등의 약물이 남성 갱년기의 원인이 될 수도 있습니다.

남성 갱년기 자가 진단하는 법

1. 성적 흥미가 줄었습니까?
2. 피로하고 무기력합니까?
3. 근력 및 지구력이 감소했습니까?
4. 키가 다소 줄었습니까?
5. 삶에 대한 즐거움이 줄었습니까?
6. 슬프거나 불만, 짜증이 많이 납니까? 
7. 발기력이 감소했습니까?
8. 조금만 운동을 해도 쉽게 지칩니까?
9. 저녁식사 후 바로 졸립니까?
10. 일의 능률이 감소했습니까

10문항 중 1번이나 7번의 질문에 해당하는 경우, 혹은 1번과 7번을 제외한 나머지 3개 이상의 질문에서 ‘그렇다’에 해당하는 경우 남성 갱년기를 의심해볼수 있습니다. 정확한 진단을 받기위해서 의사와의 진료가필요합니다.

치료방법

남성 갱년기가 의심된다면 남성호르몬 보충 요법, 가족들의 남성 갱년기에 대한 이해, 생활 습관의 교정이 필요하게 됩니다.  흡연과 과음을 삼가는 것과 규칙적인 운동 및 적절한 성생활을 유지하는 것은 남성 갱년기를 극복하는데 매우 중요한 치료가 됩니다. 남성 갱년기를 예방 및 치료하기 위해서는 호르몬 수치 검사를 주기적으로 시행하게 됩니다. 갱년기 증상은 스트레스 때문에 악화되므로, 적당한 휴식과 여가를 통해 스트레스를 줄이기 위해 노력해야합니다. 남성호르몬을 보충하는 방법으로는 근육주사, 경구 복용, 피부에 부착하는 경피제 등이 있습니다. 주사제의 경우 충분한 혈중 테스토스테론 농도에 도달할 수 있고, 이것이 수 주일 동안 유지하게 됩니다. 그러나 생리적 용량보다 비정상적으로 높은 남성 호르몬 농도가 나타나거나 유방통과 같은 이상 반응이 생길 수 있으며, 주사를 맞아야하는 단점이 있습니다. 지용성 경구 호르몬제는 간독성이 거의 없고 효과적으로 혈중 농도를 올린다는 장점이 있어 많이 사용하게 됩니다. 하지만 반감기가 짧아 하루 2회 이상 복용해야 하고, 기름진 식사와 함께 복용해야 하며, 간혹 소화불량을 일으킨다는 단점이 있습니다. 피부에 부착하거나 바르는 방법은 주사의 불편함이나 소화불량 등을 일으키지 않는 장점이 있으나 피부 자극, 과민 반응의 부작용이 생기기도 합니다.

이상' 남성 갱년기 원인과 증상 그리고 치료방법까지 알아보자.'를 마치겠습니다.